• 疼痛の性質
  • 持続的な圧迫痛で、拍動性ではなく、頭重感や締め付けられる感じがある
  • 持続時間は30分から7日間と長く続く
• 随伴症状
  • 眼精疲労や肩甲骨内側の痛みがみられる
  • 吐き気や嘔吐は伴わない

• 時間帯特性
  • 夕方（16～18時）に悪化する傾向がある
• 触診所見
  • 後頭下筋群に硬結が認められ（硬度計で5.0以上が目安）
• 年代と分布
  • 中高年に多く、両側性で頭全体や後頭部に痛みが広がる

物理的要因

• ストレートネック
  • 頸椎角度が15度未満になる。
• PCモニター高さ
  • 誤差が5cm以上あると影響。
  • 高さの目安はPC&スマホ首に記載しております。
• 連続座位
  • 3時間以上の座位が負担に。
• 下向き頭痛
  • 手芸、編み物、読書、草刈り、調理、貴金属製造、内職、木工、PC作業などで発生。
• 上向き頭痛
  • 剪定、摘果、受粉作業、電気工事、クロス張り、丸背の高齢者などが原因。
• いかり肩頭痛
  • 重いものの持ち上げ、子供の抱っこ・おんぶ、重いカバンやリュック、長時間運転、寒冷ストレスなどで発生。

精神的要因

• コルチゾール高値
  • 持続的な高値がストレス状態を示す。
• 自律神経の乱れ
  • バランス指数が2.0以上の場合、機能が低下。
• 慢性ストレス
  • 6ヶ月以上続くストレスが影響。
• 心配・不安・悩み
  • 自律神経の乱れから、筋肉が緊張していなくても頭痛を引き起こす。
    • ※几帳面・律儀・生真面目な性格の人に多く、女性に多く見られ、数日間持続する。
    • ※頭を取り巻くようなはちまき状の痛みが特徴。
    • ※ストレスや鬱による、頸部・側頭部の異常な筋収縮が原因。

• 痛みが両側にある
• 締め付けられるような，または圧迫されるようなもの
• 痛みは軽度～中等度
• 歩行や階段の昇降のような日常動作で増悪しない

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