首が冷えると筋肉がこわばり、血管が圧迫されて血流が悪くなります。また、寒さを我慢する肩をすくませる様な姿勢も筋肉の緊張を誘発させます。その結果、疲労物質がたまり首のこりや痛みにつながります。

冷えは首だけでなく、肩や腰など色々な部分に悪影響です。

冬は寒いのが当たり前なので多くの方が冷え対策をしっかりおこないますが、冷房の効く夏場などは油断しやすいので、ご注意下さい。

貼るカイロなどは単発利用などは問題ありませんが、常に利用すると自分の身体で発熱しにくい体質になってしまう可能性があります。身体が「自分で発熱しなくても温かい！」と怠けてしまうのです。大げさに言えば発熱に関して退化してしまう様なニュアンスです。貼るカイロの利用自体は低温火傷を注意すれば問題ありませんが、使い方と頻度に工夫をすると良いです。